Datum: 19.08.2024.
Autor: Centar za informacije o lekovima, Apoteka „Beograd“
Pokrećući sintezu vitamina D, sunčeva svetlost omogućava pravilan razvoj koštanog sistema, funkcionisanje centralnog nervnog sistema, delujući blagotvorno na psihofizičko zdravlje i imunološki sistem.
S druge strane, crvenilo i opekotine kože su neželjene posledice direktnog izlaganja sunčevim zracima. Osim trenutne neprijatnosti i bola koji izazivaju, mogu da dovedu i do dugoročnih posledica, poput stvaranja pega, naboranosti i prevremenog starenja kože, opekotine rožnjače, a najteža posledica dugotrajnog i prekomernog izlaganja suncu jeste rak kože.
KAKO SE ZAŠTITITI OD ŠTETNIH EFEKATA UV ZRAČENJA?
- Izbegavajte direktno izlaganje suncu u periodu od 10 do 17 časova.
- Nosite odeću svetlih boja (pre svega belu ili žutu) od prirodnih materijala, poželjno dugih rukava.
- Zaštite glavu i vrat kapom, kačketom ili šeširom širokog oboda.
- Zaštitite oči odgovarajućim naočarima za sunce (100% UVA i UVB zaštita), koje će čuvati vašu rožnjaču od oštećenja.
- Izaberite kozmetiku i kontaktna sočiva koja nude UV zaštitu, ali imajte u vidu da je i dalje neophodno da koristite sredstvo za sunčanje i nosite naočare za sunce.
- Izbegavajte korišćenje solarijuma.
- Zaštitite na pravilan način svoje dete od sunca.
- Koristite preparate sa zaštitnim faktorom u svim vremenskim uslovima, u svakoj sezoni, poželjno sa faktorom zaštite od sunca SPF-30 i više, koji štiti od UVA i UVB zračenja.
- Nanesite preparat za zaštitu od sunca na kožu 30 minuta pre izlaganja suncu. Ponavljajte postupak često, naročito nakon znojenja, plivanja ili brisanja peškirom. Ne izlažite bebe i malu decu direktnom suncu. Prekomerno izlaganje suncu može izazvati ozbiljne posledice po zdravlje.
VAŽNO JE IMATI U VIDU:
- Nezaštićena koža izložena jakom suncu može izgoreti u roku od 15 minuta, iako je potrebno i do 12 sati za vidljive manifestacije!
- Boravak u hladovini ne pruža potpunu zaštitu od sunčevih zraka.
- Boravak na pesku ili pored vode može doprineti nastanku opekotina, zbog reflektovanja sunčevih zraka.
- Čak i uz upotrebu zaštitnog sredstva, ne izlažite se predugo suncu.
- Zaštitna sredstva treba primeniti u debelom sloju, na svim otkrivenim površinama kože.
- Redovno treba da proveravate svoju i kožu vaše dece, kako biste na vreme primetili bilo kakve sumnjive promene i blagovremeno se obratili lekaru. Ukoliko primetite novonastalu promenu na koži, naročito na mladežima (promena oblika, veličine, boje, nejasne ivice, krvarenje), odmah se obratite dermatologu.
Preporučujemo da koristite proizvode Apoteke „Beograd“ koji su proverenog kvaliteta i dugi niz godina u upotrebi: UV STOP MLEKO ZA SUNČANJE SPF 30, UV STOP MLEKO ZA SUNČANJE SPF 50+ i UV STOP SPF 50+ ZAŠTITNI KREM ZA DECU.
Add comment