Kako se snaći u bujici informacija o sezonskim alergijama

Internet i prostor društvenih mreža preplavljeni su tekstovima posvećenim sezonskim alergijama. Kreatori sadržaja su različiti: od zdravstvenih profesionalaca, influensera, profesionalnih kopirajtera zaduženih za brendirane proizvode, pa sve do prevarantskih sajtova. Sadržaj različitih objava dosta liči jedan na drugi, tako da  preopterećenje informacijama dovodi do osećanja umora ili do nekritičkog poverenja u bilo koji savet.

Kako se izboriti sa velikim brojem objava o sezonskim alergijama koji traže Vašu pažnju? Opšti savet za informisanje je: fokus i filter. Neke informacije Vam trebaju, neke ne.

Spremili smo Vam smernice za navigaciju kroz sadržaje o sezonskim alergijama, kroz opis 5 tipova podataka i najefikasnije načine postupanja sa njima.

1. PODACI KOJI SE PONAVLJAJU

Iako se periodično javljaju, sezonske alergije su hronično oboljenje. Iz tekstova zvaničnih sajtova zdravstvenih institucija kopirajte spisak simptoma sezonskih alergija. To se ne menja i nema potrebe da svake godine čitate nove postove na tu temu. Osim toga tabela sa simptomima može Vam poslužiti da beležite promenu intenziteta svojih simptoma u toku godine. Svaka osoba sa sezonskom alergijom zna koje je sve simptome već imala, zna skalu jačine tih simptoma i već je bar jedanput bila kod lekara specijaliste zbog tih simptoma.

2. AKTUELNI PODACI

Pokretač sezonskih alergija su polenova zrna iz cvetova drveća i trava. Ukoliko znate na koji polen ste alergični tj. ukoliko ste radili kožne alergijske probe, možete pratiti aktuelnu situaciju sa koncentracijom polena na koji ste osetljivi. Na taj način možete sprovesti preciznije mere zaštite od izazivača.

Agencija za zaštitu životne sredine u okviru Državne mreže za monitoring polena sprovodi kontinuirano  praćenje koncentracija alergenog polena u vazduhu na teritoriji Srbije na 27 mernih mesta. Vremenski period tokom kojeg se vrši kontinuirano uzimanje uzoraka započinje oko 1. februara (vreme početka cvetanja leske i jove) i traje do prvih dana novembra (završetak cvetanja pelina i ambrozije). Ove podatke koriste komercijalne aplikacije, sajtovi za vremensku prognozu  i Instituti za javno zdravlje.

Institut za virusologiju, vakcine i serume „Torlak“ je nosilac projekta praćenja ambrozije kroz aplikaciju AmbTrack, koja služi za mapiranje lokacije ambrozije i praćenje simptoma alergije u realnom vremenu. Projekat je prošao konkurs građanskih naučnih inicijativa Centra za promociju nauke.

3. STRUČNI MEDICINSKI PODACI

Svi sadržaji na interentu obavezno imaju deo koji je posvećen prevenciji i lečenju. U zavisnosti od intenziteta simptoma zavisiće i terapija – ne treba svima isto. Za blaže simptome koriste se lekovi koje možete kupiti bez lekarskog recepta, a za intenzivnije simptome će Vam lekar propisati terapiju. Ovu vrstu informacija ćete dobiti pri izdavanju lekova. Magistri farmacije su stručnjaci za lekove i brigu o tome prepustite njima.

4. PROMENLJIVI PODACI

Svakoga dana pojavljuju se novi podaci o načinu ishrane i o suplementima koji mogu pomoći lekovima i smanjiti neke simptome polenskih alergija. Cilj je obezbediti optimalan rad imunološkog sistema, jer polenska alergija nastaje usled neadekvatnog, prekomernog odgovora našeg imuniteta. Poželjna osobina suplemenata i sastojaka hrana je stabilizacija ćelija imunskog sistema koje sadrže histamin (mastociti) kako bi se smanjilo njegovo oslobađanje. Ovo je tema koju treba pratiti, s obzirom da se tokom vremena menjaju neke od preporuka, kako se znanje na pojedine teme povećava. Magistar farmacije Vam može pomoći u izboru pouzdanih izvora informacija.

5. ANALOGNI PODACI

Živa reč zdravstevog profesionalca u koga imate poverenje je istovremeno nezamenljiv filter za ogroman broj informacija koje dolaze do Vas i izvor proverenih podataka za Vaša pitanja. Čak i ako ne znate šta tačno da pitate, magistar farmacije zna šta Vas da pita, kako bi zajedno došli do efikasnog rešenja. Nekada će to biti upućivanje lekaru, nekada ćete zajedno izabrati lek koji može  da se izda bez lekarskog recepta ili suplement, a nekada ćete dobiti potvrdu da je sve što radite u redu.

Svojim zdravljem upravljate Vi uz saradnju i pomoć zdravstvenih profesionalaca.

Ne dozvolite da nestručne i nepoznate osobe sa interneta utiči na Vaše odluke.